Mijn eerste stap op de leefroute met PDS

✨ Inleiding

Toen bij mij het prikkelbare darm syndroom (PDS) werd vastgesteld, voelde dat als een onzichtbare maar allesbepalende last. Wat volgt, is niet zomaar een verhaal over klachten en diagnoses – het is het begin van mijn persoonlijke zoektocht naar rust in mijn buik én mijn hoofd.

🚶‍♂️ Hoe het begon

Jarenlang liep ik rond met vage buikklachten, vermoeidheid en een gevoel dat ik “altijd op moest letten”. Na veel onderzoeken kwam de diagnose: PDS. Dat gaf ergens opluchting, maar ook vragen. Want wat nu? Wat helpt écht? Waar begin je?

🔍 Mijn aanpak

Met mijn achtergrond in kwaliteitsmanagement ben ik gewend om te analyseren, te meten en te verbeteren. Die vaardigheden gebruikte ik ook bij PDS:

• Ik hield mijn voeding en klachten bij in een dagboek.
• Ik onderzocht wat de rol is van stress.
• En ik ging op zoek naar betrouwbare informatie, goede adviezen en een leefstijl die bij míj past.

💡 De start van PDSLeefroute.nl

Uiteindelijk besloot ik mijn ervaringen te bundelen in een cursus én deze website. Hier vind je tips, hulpmiddelen, recepten en werkbladen die ik zelf heb ontwikkeld – niet vanuit een medische toren, maar recht uit het leven met PDS.

💬 Waarom ik dit met jou deel

Misschien herken je jezelf in mijn verhaal. Misschien zoek je houvast. Dan hoop ik dat mijn aanpak, mijn fouten én mijn successen je helpen jouw eigen route te vinden. Want er is geen universele oplossing – maar er is wél grip te krijgen op PDS.

---

👉 Lees je mee op mijn route?
Laat me weten wat je herkent of nodig hebt. En vergeet niet het gratis receptenboekje aan te vragen, als startpunt voor je eigen PDS-vriendelijke keuken!